دعم جهاز المناعة: يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج الذي يُساهم في تَقوية جهاز المناعة عند شرب عصير الليمون على الريق. ·الحفاظ على صحّة القلب والأعصاب: يُعتبر عصير الليمون من المصادر المهمة للبوتاسيوم؛ فيساعد البوتاسيوم على تغذية المخ والأع…
أطعمة لتقوية الذاكرة ... . يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان ، وضعف الذاكرة الناتجة عن عدة أسباب ، منها: التقدم بالسن ، والإصابة ببعض الأمراض ، كنقص فيتامين ب12 في الجسم ، وكثرة …
الآثار الجانبية للشاي: 4 مخاطر من شرب الكثير من الشاي الآثار الجانبية للشاي: تناول الشاي باعتدال هو قرار صحي لبعض الناس ، ومع ذلك ، فإن تناول 3-4 أكواب يوميًا قد يكون له آثار سلبية. الآثار…
* لاصحاب التهاب القولون * لاصحاب الوزن الزائد .. * لاصحاب البطن الكبيرة * للمصابين بمرض السكر * للمصابين بالفتور الدائم فقط ملعقتين كبيرتين من قشور القمح .. * تخلصك من الفضلات المتراكمة في …
يفيد الزيتون في التقليل من تأكسد الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي القلب من الإصابة بالجلطات ومشاكل تصلب الشرايين، حيث إنّه يحتوي على دهون مفيدة تزيد مستوى الكوليسترول الجيد في الدم ويخلو من الدهون المشبعة التي تؤدي إلى تلف الأوعية الدمو…
يقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. لكن الخبراء سعوا منذ فترة طويلة لمعرفة ما إذا كان هذا الاعتقاد صحيحًا ، وهم يختلفون حول ما إذا كان من المفيد رؤية وجبة معينة على أنها أكثر أهمية من أخرى. "ماذا نأكل على الإفطار؟" أو "هل …
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل علاقتك طويلة الأمد وسعيدة. إليك بعض الاقتراحات لك... 1- حافظ على ذكرياتك المضحكة حية الأزواج الذين يستمرون في الضحك في علاقاتهم ، الأزواج ا…
وصفة تناسب وقت الشاي وقائمة الأطباق الرئيسية ، من موجغان يورتسيفن ... تورتة لذيذة مع الطماطم الكرزية واللبن الرائب والبيستو التي يمكنك صنعها بسهولة باستخدام عجين الفطير ... الخدمة: 3-4 أشخاص وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 25 دقيقة المواد…
كيف يتم تجميد العنب؟ أحد اتجاهات الطعام التي رأيناها كثيرًا على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا هو آيس كريم العنب. فكيف يتم ذلك؟ يمكن أن يكون صنع الآيس كريم في المنزل أمرًا مزعجًا للغاية. الآيس كريم الذي اشتريناه من الخارج كان بالفعل خارج …
معجنات لذيذة مصحوبة بلبن الزبدة البارد المفضل لدى الأطفال وكبار السن: ... ما هي مكونات المعجنات النيئة؟ 4 أكواب دقيق 1 كوب ماء 1 بيضة ملح للمواد الداخلية: 250 غرام اللحم المفروم 1 بصلة متوسطة نصف حفنة من البقدونس ملح فلفل يقلى: زيت نباتي …
لا ينبغي غسل الفطر ، ولكن يمكن تنظيفه ،النصائح والحيل حول كيفية تنظيف الفطر. إذا كنت قد غامرت مؤخرًا بالطهي ، فإن أي شيء وكل شيء يبدو وكأنه مهمة ، خاصة تقطيع وتنظيف تلك الخضار. بينما يبدو …
ساندويتش جوراني هو نوع من الوجبات السريعة بدأ صنعه بعد عام 1950. ويتكون من مزيج من مكعبات الجزر والبطاطا المهروسة وعدد قليل من البازلاء تشبه السجق والسلطة الأمريكية ، توضع بين خبز الساندويتش وتقدم مع المايونيز والكاتشب والمخللات. يمكنك في …
تتواجد الدهون الحشوية حول الجزء الأوسط من الجسم، في أعماق تجويف البطن. وتُفهم الحالة على نطاق واسع على أنها نتيجة لنمط حياة خامل واختلالات هرمونية. ويكمن الخطر الرئيسي للدهون الحشوية في الم…
النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية لعكس مرض السكري وتجنب مضاعفاته - نظام غذائي يجب أن يتضمن توازنًا جيدًا من الأطعمة التي تهدف إلى تحسين حساسية الأنسولين وتقليل الالتهاب وتحقيق مستويات الس…
ما رأيك في تحضير كعكة سهلة وخفيفة جدًا بالدراق وهي فاكهة صيفية؟ تأكد من تجربة كعكة الخوخ الصيفية ، والتي ستضيفها إلى القائمة كأبسط حلوى فواكه. لذا ، كيف تصنع فطيرة الخوخ؟ ها هي وصفة كعكة الخوخ الصيفية الشهية ... في الفرن 6+ أشخاص 20 دقيقة …
ماذا عن تحضير تورتة لذيذة مع الكستناء ، أحد أشهر الأطعمة في فصل الشتاء؟ شارك شيف المعجنات ديدار ينار وصفة تورتة الكستناء ، المعروفة باسم الحلوى الشتوية الأكثر شعبية. ها هي وصفة لاذع الكستنا…
إذا كنت تبحث عن وصفة كعكة عملية ولذيذة ، فإن كعكة الموزاييك تناسبك! هذه الوصفة ، التي تحتوي على مكونات اقتصادية للغاية وتخرج بطعم كعكة الشوكولاتة ، ستناسب ساعات تناول الشاي جيدًا. ها هي وصفة كعكة الموزاييك من شيف المعجنات ديدار ينار ... 4…
