عيد ميلاد أميتاب باتشان: أميتاب باتشان هو حقا "شاهينشاه" بوليوود. في كل هذه العقود من حياته المهنية ، أمتع الممثل الأسطوري أجيالا عديدة من عشاق السينما الهندية
يحتفل أميتاب باتشان بعيد ميلاده الثمانين اليوم أي في 11 أكتوبر. حتى في هذه العتبة من العمر ، يبدو نشيطًا وصحيًا للغاية.
حتى في هذا العمر ، يعمل كثيرًا. إنه لا يتعب والدليل على ذلك أن أفلامه تأتي على قدم وساق. إنه يقدم العرض Kaun Banega Crorepati وبهذا يمكنك أن ترى كيف يدير العرض بكامل طاقته.
هل رأيت أي شخص نشيط ومليء بالطاقة في هذا العمر؟ بالتأكيد لم أره.
ماذا يوجد في أميتاب ، الذي يبدو قوياً للغاية حتى بعد تعرضه للعديد من الأمراض والعمليات الجراحية الكبرى. بالتأكيد يجب أن تعرف ما هو الطعام الذي يأكله أميتاب باتشان ، ماذا يفعل للحفاظ على لياقته (أسرار اللياقة أميتاب باتشان)؟
ليس الأمر أن أميتاب يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو يرفع الأثقال ليظل لائقًا. في الواقع ، إنه يعيش حياة بسيطة ، ويأكل بسيطًا ، ويمشي ويمارس تمارين خفيفة. أهم شيء هو الابتعاد عن المشروبات التي تضر بالجسم مثل الكحول أو الشاي أو القهوة. اليوم ، في عيد ميلاد أميتاب الثمانين ، نخبرك بما يأكله ليبقى بصحة جيدة ولياقة بدنية وما هي الدروس التي يمكنك تعلمها منه للبقاء بصحة جيدة.
برجي البيض والحليب على الفطور
وفقًا لتقرير TOI ، أثناء تصوير فيلم 'Gulabo Sitabo' في Lucknow أخيرًا ، أخبر أحد الطهاة أن Amitabh اعتاد تناول بيض بهرجي وكوبًا من الحليب لتناول الإفطار. من الواضح أن هذين الأمرين عبارة عن مخزن للمواد الغذائية مثل البروتين والكالسيوم.
ما بعد الإفطار يعني قبل الغداء
بعد تناول البيض والحليب على الإفطار ، فإن أميتاب مغرم بتناول أشياء مثل ماء جوز الهند وعصير أملج والموز والتمر وأوراق الريحان واللوز بعد الإفطار أو قبل الغداء. إذا لاحظت ، فكل هذه الأشياء صحية تمامًا.
غداء
يحب أميتاب باتشان الطعام البسيط وربما يكون هذا أيضًا سر صحته الأفضل. يشمل طعامهم البقول والخضروات والروتي. يقال أنه في عام 2000 ، كان يأكل غير نباتي ، على الرغم من أنه منذ ذلك الحين يأكل الخضار فقط.
وجبة عشاء
أميتاب باتشان يتجنب الأكل الثقيل في الليل. يحب تناول الطعام الخفيف مثل الغداء. هناك بعض الحساء الخفيف في طعامهم. بصرف النظر عن هذا ، فهو يحب أيضًا أكل بانير بورجي في بعض الأحيان.
لا تلمس الشاي أو القهوة
تخلى أميتاب باتشان عن شرب الكحول منذ وقت طويل. المدهش في الأمر أنهم لا يستهلكون الشاي والقهوة وأي مشروبات من هذا القبيل. من الواضح أن كل هذه المشروبات لها مزايا أكثر فأكثر.