للرشاقة
اليوم يعاني الكثيرين منا من مشاكل السمنة والسمنة المفرطة وتاثيراتها الجانبية الكثيرة على حياتنا اليومية والعملية وحتى الاجتماعية , لكن موضوع انقاص الوزن هو موضوع ليس بالسهل بل يحتاج الى ارادة وصبر وعزيمة ...
ساذكر لكم اعشاب بكميات محدودة ( أكد هنا على كميات محدودة ) لان الاغلب الاعم يعتقد ان مفعول العشبة يكون له تاثيير كبير بزيادة كميتها ودعني اقول لك الزيادة كالنقصان عليك معالجه الكميات المستخدمة لتحصل على افضل النتتائج
دواعي استعمال هذه الاعشاب معالجة السمنة وتقليل الوزن ولها فوائد في حالات انتفاخ الامعاء والمغص ولاوجاع الجهاز الهضمي والقولون ...
لاتتصور ان بمجرد ان ارتشفت او ارتشفتي الرشفة الاولى سنخفض وزنك فنحن نهرول بسرعة الى ميزان الوزن للتاكد من عدد الكيلوات التي خسرها الجسم بعد اول رشفة
خلطة الاعشاب
تخلط جمعها وتستخدم
مع ماء مغلي وتترك لمدة 5-10 دقائق ويؤخذ من مرة واحدة في اليوم
1. الشاي الاخضر وتكون كميتة 1.5 غم
2. يانسون وتكون كميتة 0.25 غم
3. حبة حلوة وتكون كميتة 0.25 غم
4.كزبرة وتكون كميتة 0.25 غم
5. كراوية وتكون كميتة 0.25 غم
ان هذه الاعشاب ومع مرور 4 اسابيع ستعطي نتيجة طيبة حاول عدم الاستمرار وخلال هذه المدة امشي بشكل طبيعي مسافات تصل الى 6 او 8 كم يوماً لكي تحصل على جسم ممشوق كلة حيوية وطاقة وكما ذكرت سابقاً فان الامر يستحق الصبر والعمل بجد فالفرة الزمنية ليست بطويلة كما يمكنكم وضع جدول زمني يسجل فيه خلال الاسبوع مدى استجابة الجسم من عدم ومعالجة ذلك بالخطوط البيانية
الفوائد العشبية
الشاي الاخضر
- من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يساعد على حرق الدهون و حرق السعرات الحرارية و بالتالي خسارة الوزن.
- يحمي القلب من الأمراض.
- يساعد في خفض ضغط الدم، حيث يزيد من الكوليسترول النافع في الدم.
- من فوائد الشاي الأخضر أنه يحمي من الإصابة بمرض السكري.
- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
يانسون
هناك العديد من الآراء حول أن اليانسون يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وعسر الهضم، وتهدئة آلام المعدة، كما يعمل على التخلص من انتفاخات البطن والغازات، والوقاية منها بالإضافة إلى أهميته في علاج قرحة المعدة
حبة حلوة
يعمل على تعزيز عملية الهضم في جسم الإنسان، كما أنه يعمل على زيادة نشاط الأمعاء، وهذا يعمل على طرد الغازات المتراكمة في الأمعاء والمعدة. يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية بمختلف أنواعها
كزبرة
مما يعزز فوائد الكزبرة الصحية لتخفيض الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية. وفضلا عن ذلك، فتعمل الكزبرة على تعزيز وظائف الكبد، والغدد الصماء، كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم. أيضا، تساعد الكزبرة على علاج بعض المشكلات الصحية كعسر الهضم، الإسهال، غازات المعدة والانتفاخات
كراوية
من أهم فوائد الكراوية أيضاًً أنها تساعد على علاج جميع أنواع التقلصات وما يصاحبها من أعراض، مثلاً تقلصات العضلات حيث تمنع تكون بعض الإنزيمات والمواد التي تسبب انقباض العضلات والإحساس بالألم، أيضاًً تقلصات الجهاز التنفسي مثل الفواق أو الحازوقة، والسعال
امنياتي لكم بان تكونوا بصحة جيدة
وجسم مثالي
مجرب